有人总是那么积极乐观、豁达开朗；有人处理事情总是那么游刃有余、睿智果断；有人总是在人群中谈笑风生、八面玲珑；羡慕别人的种种……反观自己，时常消极悲观；时常优柔寡断；时常固守陈规；时常情绪失控；时常自我否定……经诊断本人似乎有选择恐惧症、社交恐惧症、轻微抑郁、轻微焦虑，标签贴了一堆。“你有病吧！”，好吧，我去找药。

买了一些心理学的书，看过一些心理学的书，对沙盘游戏、临终关怀很感兴趣，用了两三天的时间决定来汇成学习心理学，有幸结识了很多老师和同学，开启了心灵疗愈之旅。每每盼望周日的到来，一周的负能量可以在这里释放，吸纳满满的正能量，被温暖的、软软的大白包围着，一天下来，虽然身体感觉有些累，但是精神很愉悦，内心很充实。收获了很多心理学知识，聆听了很多他人的人生故事，汲取了很多人生智慧，有感悟，有启发。

每个人都有个体差异，尊重这种差异，悦纳自己，接纳他人。

爱自己，才能爱他人。

只有你自身愿意改变，才能真正改变。

永远保持一颗童心，这样会永葆青春。

与人相处，要学会换位思考，运用同理心。

顺应万物，生理、心理和社会多元和谐。

不要随便下结论、贴标签。

本我、自我、超我，三我平衡。

活在当下，为过去愁苦没有意义，为将来担忧没有必要。

原生家庭有影响，但不能为你的所有问题埋单。

亲子关系很重要，给他爱，也要树立规则。

夫妻关系是家庭关系的核心，三观契合才能长久。

身心联系，病从心生。

        ……

与心理学同行，做一个内心柔软又强大的大白。